Как навсегда избавиться от срк

Синдромом раздражённого кишечника СРК называют не совсем изученное медициной хроническое заболевание Irritable Bowel Syndrome. Symptoms and Causes , которое приводит к сбоям в работе толстой кишки. И, как следствие, некоторым нарушениям пищеварения.

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения проблем со здоровьем, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - начните с программы похудания. Это быстро, недорого и очень эффективно!


Узнать детали

Лечение синдрома раздраженного кишечника (СРК)

Люди, страдающие синдромом раздраженного кишечника далее СРК , испытывают боли в животе, вздутие живота и дискомфорт без каких-либо видимых причин. Они могут страдать от диареи или запора, который начинается из-за инфекции или это может быть вызвано стрессом. Обычно, симптомы уменьшаются только после испражнения. Для предотвращения СРК следует соблюдать диету, богатую клетчаткой, но нельзя принимать нерастворимую клетчатку.

Можно употреблять цельнозерновой хлеб и крупы, а также фасоль. Рекомендуется пить достаточное количество воды, чтобы избежать обезвоживания, которое может быть вызвано диареей, и принимать пищу небольшими порциями, что предотвращает вздутие живота. Прием пищи должен быть медленным, чтобы не глотать воздух. Наряду с хорошей диетой СРК также требует снятия стресса, наличия физических упражнений, прием антидепрессантов и антиспазмати-ческих препаратов.

Следует придерживаться сбалансированного пита-ния и употреблять продукты, способствующие уменьшению симптомов СРК. Ешьте волокнистую пищу , которая растворима в воде. Самая безопасная пища, которую легко переварить: рис, овсянка, рисовые хлопья, соя, макароны и лапша , которые можно включать в каждом приеме пищи. Растворимые волокна содержатся в большинстве пищевых продуктов, которые содержат крахмал.

Растворимые волокна растворяются в воде, что способствует абсорбции избыточной жидкости в толстой кишке и предотвращает диарею, так как образует густой гель, который помогает мышцам легко производить перистальтическое сокращение.

Избегайте пищевых продуктов, таких как жареная пища, красное мясо, кофе, алкоголь и газированная вода, так как это может вызвать синдром СРК. Следует избегать пищевых продуктов, содержащих глютен, который содержится в пшенице, ржи и ячмене. Следует придерживаться диеты без животного мяса и молочных продуктов.

Увеличьте использование трав в пище, можно использовать экстракты для выпечки и мягкие специи, чтобы получить желаемый вкус. Не употребляйте картофель фри и другие продукты, жареные в масле, жирные спреды, кокосовое молоко, твердые конфеты, орехи и картофельные чипсы. Не употребляйте алкоголь и кофеин натощак. Газированные напитки также следует исключить для уменьшения вздутия живота. Искусственные подсластители также могут вызвать вздутие живота и диарею. До скорой встречи.

Читайте также:. Читать подборку. Домашняя аптечка subscribers.

Что такое синдром раздражённого кишечника и как от этого избавиться

Люди, страдающие синдромом раздраженного кишечника далее СРК , испытывают боли в животе, вздутие живота и дискомфорт без каких-либо видимых причин. Они могут страдать от диареи или запора, который начинается из-за инфекции или это может быть вызвано стрессом. Обычно, симптомы уменьшаются только после испражнения. Для предотвращения СРК следует соблюдать диету, богатую клетчаткой, но нельзя принимать нерастворимую клетчатку. Можно употреблять цельнозерновой хлеб и крупы, а также фасоль. Рекомендуется пить достаточное количество воды, чтобы избежать обезвоживания, которое может быть вызвано диареей, и принимать пищу небольшими порциями, что предотвращает вздутие живота.

У вашего кишечника плохой характер?..

Несмотря на то что синдром раздражённого кишечника, вызывающий боль и урчание в животе, изучают не один десяток лет, его причины до сих пор неизвестны. Синдром раздражённого кишечника СРК представляет собой состояние, при котором не менее трёх месяцев в году человек ощущает дискомфорт в животе, но обследования показывают, что проблем со здоровьем у него нет. Каждый из симптомов СРК — боль, вздутие, диарея или запор — может проявляться самостоятельно или чередоваться с другими. Принято выделять синдром раздражённого кишечника с преобладанием диареи или с преобладанием запора, хотя противоположные симптомы могут сменяться друг другом в обоих вариантах. Полагать, что СРК — отдельное заболевание, всегда протекающее типично, неправильно: это скорее целая группа схожих между собой нарушений. По словам врача Алексея Парамонова, СРК и родственные ему расстройства встречаются в несколько раз чаще, чем все остальные болезни кишечника, вместе взятые. Чтобы исключить такие заболевания, как рак кишечника, болезнь Крона, язвенный колит, пациентам делали колоноскопию.

Да успокойте же его! Как лечить синдром раздражённого кишечника

Синдром раздраженного кишечника может претендовать на звание одной из болезней века. Однако синдром раздраженного кишечника далек от нормы, его можно и нужно лечить. Синдром раздраженного кишечника — это сбой в работе пищеварительной системы. Характерны также ощущение неполного опорожнения кишечника, выделение слизи во время дефекации, боль в животе. Симптомы могут быть постоянными или проявляться время от времени — единично или все разом. Значительного ухудшения состояния при СРК нет, однако проявления этого расстройства очень неприятны, и с течением времени они приводят к все возрастающей нервозности. В чем причина развития синдрома раздраженного кишечника? При всех успехах медицины у ученых до сих пор нет однозначного ответа на этот вопрос. Вероятнее всего, к возникновению СРК приводит сочетание различных факторов риска, среди которых:.

.

Как избавиться от синдрома раздраженного кишечника

.

.

.

Комментариев: 1

  1. evdesha1:

    Сергей, теперь осталось испечь и вот Вы уже молодец!