Очистительная диета для организма

Стройная подтянутая фигура, отличное настроение и прекрасное самочувствие — не об этом ли мечтает каждый? Диеты для очищения организма позволят не только значительно уменьшиться в объемах и распрощаться с лишними килограммами, но и избавиться от скопившихся шлаков и токсинов. Правильный подбор продуктов питания и внимательное отношение к себе позволят быстро оздоровить организм и почувствовать себя на несколько лет моложе.

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения проблем со здоровьем, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - начните с программы похудания. Это быстро, недорого и очень эффективно!


Узнать детали

Очистительная диета. Очистительная диета для кишечника и для похудения

Стройная подтянутая фигура, отличное настроение и прекрасное самочувствие — не об этом ли мечтает каждый? Диеты для очищения организма позволят не только значительно уменьшиться в объемах и распрощаться с лишними килограммами, но и избавиться от скопившихся шлаков и токсинов.

Правильный подбор продуктов питания и внимательное отношение к себе позволят быстро оздоровить организм и почувствовать себя на несколько лет моложе. Содержание Детокс-диета Программа для очищения организма за 3 дня Пектиновая диета Слабительная диета Универсальная диета. Эта, пожалуй, самая популярная диета. Программа работает не только на очищение организма, но и улучшает состояние кожи, помогает восстановить нормальное клеточное питание.

В ее основе — деление всех продуктов питания на четыре основные группы:. Диета, основанная на этой программе, предполагает исключение из рациона всех продуктов четвертой группы и значительное ограничение употребления продуктов третьей группы. Для быстрого очищения организма от шлаков и токсинов подойдет диета, которая предполагает употребление свежевыжатых соков. На соках можно устраивать и специальные очистительные дни.

Быстро очиститься помогут огуречный, картофельный, свекольный соки. А тыквенный, богатый балластными веществами, поможет очистить кровь, лимфу и клетки. Основана на продуктах, которые содержат пектин. Именно это вещество выводит из организма токсины, шлаки, радионуклиды, холестерин и даже застоявшиеся жировые клетки. Кроме того, пектин благоприятно воздействует на микрофлору кишечника.

Не более 1—2 раз в неделю можно употреблять молочные продукты, кашу, нежирные сорта рыб. Важно включить в рацион как можно больше яблок — фруктов-чемпионов по содержанию пектина. Из соков также стоит отдать предпочтение яблочному, этот продукт обладает отличным мочегонным эффектом, быстро выводит шлаки и токсины. Поможет очистить кишечник от шлаков, токсинов и слизи.

Система питания основана на продуктах, обладающих слабительным эффектом, которые активизируют перистальтику кишечника и разжижают каловые массы. Слабительную диету для очищения организма нельзя соблюдать дольше 3-х дней во избежание гиповитаминоза и обезвоживания.

Хотя подобранные по этой программе продукты отлично справляются с метеоризмом и ускоряют метаболизм, они вызывают привыкание и при длительном употреблении могут спровоцировать дисбактериоз. Эта разгрузочная диета для очищения организма построена на употреблении продуктов-сорбентов и помогает вывести шлаки и токсины практически из любых систем и органов, а также избавиться от 2—3 килограммов лишнего веса.

Суть программы заключается в употреблении исключительно продуктов-сорбентов, которые впитывают в себя и выводят из организма вредные вещества. Диета может длиться от 7 до 14 дней, ее можно сочетать с другими очищающими процедурами, например, клизмами, приемом слабительных и мочегонных средств.

Не более 1—2 раз в неделю в рационе могут присутствовать обезжиренные молочные продукты, нежирное мясо, рыба, чеснок и яйца. Как видите, диеты для очищения организма — это совсем не изнурительный, а даже очень приятный способ питания. Выберите подходящую именно вам программу и наслаждайтесь новой, здоровой жизнью. И не забудьте: важно выпивать в день не менее 1,5—2 литров чистой воды.

Сохранить моё имя, email и адрес сайта в этом браузере для последующих моих комментариев. Главная Блог 5 лучших диет для очищения организма. Содержание Детокс-диета Программа для очищения организма за 3 дня Пектиновая диета Слабительная диета Универсальная диета Давайте рассмотрим самые популярные и эффективные сегодня методы очищения. Детокс-диета Эта, пожалуй, самая популярная диета. В ее основе — деление всех продуктов питания на четыре основные группы: биогенные — это злаковые, семена растений и свежевыжатые соки фруктов и овощей; биоактивные — кисломолочные продукты, сырые овощи, орехи и фрукты; биостатичные — продукты, которые подвергаются кулинарной обработке перед употреблением.

В эту группу входят крупы, мясо, овощи, моллюски, рыба; биоцидные — это рафинированные и концентрированные продукты, в составе которых содержатся различные синтетические добавки. Примерное меню биогенной очистки выглядит следующим образом: 1—2 день. Утром на голодный желудок следует выпить стакан чистой воды с чайной ложкой меда и соком половины лимона.

Завтрак, обед и ужин должны состоять из свежих овощных и фруктовых соков, а также травяного чая с медом. Утром также следует выпивать стакан воды с лимонным соком, а в течение дня — употреблять биогенные и биоактивные продукты. Обязательно включать в рацион свежие соки, фрукты, овощи.

Отличным выбором станут салаты из сырых овощей с семенами тыквы. Также разрешается употреблять травяные чаи. В рацион добавляются запеченная или отварная курица, рыба, телятина, а также соевый или козий сыр, печеный картофель, цельнозерновой хлеб и другие биостатичные продукты.

Программа для очищения организма за 3 дня Для быстрого очищения организма от шлаков и токсинов подойдет диета, которая предполагает употребление свежевыжатых соков.

Пектиновая диета Основана на продуктах, которые содержат пектин. Программа рассчитана на одну неделю. В эти семь дней можно употреблять в пищу: абрикосы, бобы, бананы, виноград, грецкие орехи, зеленый чай, лимоны, персики, морковь, свеклу, рис, цедру цитрусовых, яблоки любых сортов и в любом виде, яблочный сок, яйца.

Под запретом на неделю окажутся: алкогольные напитки, выпечка, газировки и энергетики, сахар, кондитерские изделия, сладости, колбасы, кофе, мороженое, макароны, любое мясо, кроме куриной грудки, редис, кабачки, патиссоны, картофель, груши и дыни, чипсы. Слабительная диета Поможет очистить кишечник от шлаков, токсинов и слизи. В список разрешенных попадают: молочные продукты, особенно кефир и простокваша, отруби, огуречный рассол, растительное масло, свежие овощи и фрукты, сухофрукты, шпинат.

К запрещенным продуктам при этой диете относятся: алкоголь, жирное мясо и рыба, бананы, груши, кисель, колбасы, консервы, копчености, крепкий кофе и чай, маринады, рисовая и манная каши, сдоба, шоколад, специи, насыщенные бульоны.

Универсальная диета Эта разгрузочная диета для очищения организма построена на употреблении продуктов-сорбентов и помогает вывести шлаки и токсины практически из любых систем и органов, а также избавиться от 2—3 килограммов лишнего веса.

Разрешенные продукты: зелень — укроп, петрушка, сельдерей, листовой салат; крупы — гречка, овес, перловка, рис; напитки — отвары лекарственных трав, компоты из сухофруктов, минеральная вода без газа, свежевыжатые соки, кисель, зеленый чай, пахта, овсяный квас; овощи — морковь, столовая свекла, картофель, болгарский перец, огурцы, баклажаны, тыква; отруби; орехи, сухофрукты; фрукты — слива, вишня, персики, лимоны, зеленые яблоки, абрикосы, апельсины, грейпфруты, груши твердых сортов; ягоды — клубника, клюква, черная смородина, брусника, крыжовник; шампиньоны.

Запрещенные продукты: бобовые; жареная пища; выпечка; шпинат, щавель; консервы; колбасы; копчености; газировка, алкогольные напитки; черный чай, кофе; острые блюда; редис; приправы; семечки; сладости; маринады; солености; фастфуд.

Дорогие покупатели! Хотим поблагодарить за ваши многочисленные заказы. Мы рады, что вы Будьте осторожны, если вы употребляете слишком много сахара! Автор статьи: Д. Исследование BioBank Co. Лаборатория компании BioBank Co. Клиническое исследование: Облегчение симптомов при пневмонии. Оставьте комментарий Отмена ответа. О блоге. There are no products. В корзину Добавить в список желаний. Оценка 4. Оценка 5. Продолжить покупки.

Как быстро похудеть: Диета для здорового кишечника

Все мы прекрасно знаем о том, что лишний вес у человека появляется как следствие неправильного образа жизни, "загрязнения организма". Как результат - нарушается обмен веществ, происходят всевозможные сбои и калории начинают "откладываться" в тех местах, где надо было бы. Не так давно диетологи из Франции предложили широкому кругу людей испробовать на себе очистительную диету, которая способна нормализовать вес и избавиться от шлаков и токсинов. На протяжении всей диеты вы будете насыщать свой организм биологически активными и минеральными веществами, витаминами, целым комплексом микроэлементов, которые лишь только укрепят иммунную систему и улучшат самочувствие. Минимальный порог диеты - 2 дня, максимального порога просто не существует, вы можете его определить самостоятельно. К потере веса приводит то, что органы пищеварения начинают нормально функционировать за счет облегченного рациона питания.

Диета для очищения кишечника - похудение за 10 дней

Существует множество различных программ детоксикации и очищения организма и различных органов. В книгах и журналах вниманию читателя предлагаются самые разные способы очистки, начиная с чаев и настоев и заканчивая полным голоданием. Основная задача этих диет — очистка организма от всех загрязняющих его веществ, таких как токсины, яды, тяжелые металлы, искусственные добавки, гормоны, пестициды и гербициды и т. Брак за плечами. Звезды, которые могут проводить мастер-классы, как пр

Топ-5 диет для очищения организма: избавляемся от лишнего

Быть всегда в прекрасной форме, отличаться стройной фигурой и здоровой кожей, которая будто светится изнутри, — не об этом ли мечтает каждая представительница слабого пола? Женщины готовы пойти на любые жертвы, чтобы претворить мечту в жизнь, и разгрузочная диета для очищения организма становится обычно первым способом, к которому прибегают дамы, решившие убить одним выстрелом двух зайцев — и похудеть, и избавить организм от токсинов. А поскольку о безусловном вреде и пользе диет существуют диаметрально противоположные мнения, в обзоре мы выясним, где правда и где домыслы в вопросе об очищающих диетах, рассмотрим их принципы и типы. И по сей день под диетой понимают определенный режим и рацион питания, который выверен по количеству, калорийности, химическому составу и кулинарной обработке. Иными словами, диета не синоним голодания. В свою очередь, диета для очищения организма — способ избавиться от вредных веществ токсикантов, например , отказавшись от обработанных и высококалорийных продуктов [1] , тем самым очистив кишечник. И хотя существует большое количество различных видов диет, в число которых входят и очищающие, все они имеют ряд общих принципов:. Если же речь идет непосредственно об очищающих диетах и избавлении от токсинов, то можно выделить следующие основные правила:.

Очистительные диеты — один из эффективных способов поддержания здоровья, и сегодня они стали для многих людей основой благополучия и успеха.

5 лучших диет для очищения организма

Даже маленькие дети могут страдать от засорения кишечника и образования каловых камней: педиатры не так уж редко сталкиваются с подобными случаями. Очищать кишечник можно разными способами — мы не будем их все описывать, но, чтобы не пришлось прибегать к гидроколонотерапии и другим непростым медицинским процедурам, лучше обратить внимание на диету для очищения для кишечника. Диета эта позволяет ещё и похудеть, и значительно улучшить самочувствие, что является закономерным следствием избавления от накопленных нередко за годы и десятилетия токсичных масс. Чтобы достичь хорошего результата, потребуется немного времени и терпения, а начинаться диета для очищения кишечника должна с подготовки: тогда будет легче её перенести и получить желанные результаты. Примерно за неделю до начала диеты надо изменить привычный рацион на более здоровый, отказавшись от рафинированной высококалорийной пищи и блюд, подвергающихся долгой термообработке. Так же, перед диетой нужно полностью вывести из привычного рациона чёрный чай и кофе заменяйте зеленым чаем или цикорием , острые приправы и специи, постепенно исключить соль; курение и употребление любого спиртного недопустимы — впрочем, если вы хотите улучшить здоровье, вам они ни к чему вообще.

Связаться с редакцией журнала можно по почте info myjane. Читать свежее Статьи Мода.

Хотите не только скинуть пару-тройку килограмм, а и принести пользу организму, избавив его от шлаков, токсинов и прочих вредностей? На помощь придет очистительная диета, различные варианты которой сейчас пользуются широкой популярностью. Вначале предлагаем вам узнать, чем же опасна зашлакованность организма, помимо повышения вероятности поправиться. Когда нашим органам не хватает сил, чтобы самоочиститься, мы можем столкнуться с повышенной утомляемостью, слабостью, усталостью даже тогда, когда никакой работы не выполняем. Также при засоренности организма часто болит голова, ломят суставы особенно неприятны эти ощущения во время физической нагрузки.

Комментариев: 2

  1. tanya.-glysh:

    , пожалуй , правильно

  2. Вит:

    враньё какое то,потребление хлеба нужно уменьшить,совсем отказываться и не нужно.Автор тонко намекает на не здоровое питание,типа чипсов и т.д.